จิตวิทยาก้าวข้ามปมในอดีตและเยียวยาใจ #สรุปหนังสือ The Mountain Is You | Mission To The Moon EP.2598 ภูเขาที่คุณกำลังปีนอยู่ อาจไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น แต่มันคือ “ตัวคุณเอง” หลายครั้งที่เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ทำผิดพลาดซ้ำๆ …
Read More
เลิกเชื่อทุกอย่างที่คิด แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข #สรุปหนังสือ | Mission To The Moon EP.2582 หยุดวงจร “คิดมาก” ต้นเหตุของความทุกข์ที่คุณอาจไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งเราพยายามหาทางออกด้วยการ “คิด” เรากลับยิ่งเครียดกว่าเดิม?
Read More
บทเรียนฝึกจิต จากคนที่ไม่เคยคิดนั่งสมาธิ #สรุปหนังสือ 10% Happier | Mission To The Moon EP.2587 คุณเคยมี “ไอ้ตัวแสบ” ในหัวที่คอยด่า วิจารณ์ หรือทำให้กังวลตลอดเวลาไหม? . นี่คือเรื่องราวของ Dan Harris
Read More
Stop Overthinking 💭 7 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนตัวเองให้ปล่อยวางได้เร็วขึ้น x10 วันนี้เรามาคุยกันเรื่อง Stop Overthinking เทคนิคการปล่อยวาง หยุดความคิดมาก เครียดวนลูปกันค่ะ จริง ๆ ไม่ค่อยแปลกใจกับผลโหวตใน …
Read More![วัยกลางคน “เงิน” หรือ “สุขภาพ” อะไรพังสุด? กับ CK | ใต้โต๊ะ Podcast : MIDLIFE United [EP.1]](https://i1.wp.com/res.cloudinary.com/glide/image/fetch/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F5I6yqhIVQH0%2Fmaxresdefault.jpg?w=800&resize=800,445&ssl=1 "วัยกลางคน “เงิน” หรือ “สุขภาพ” อะไรพังสุด? กับ CK | ใต้โต๊ะ Podcast : MIDLIFE United [EP.1]")
วัยกลางคน “เงิน” หรือ “สุขภาพ” อะไรพังสุด? กับ CK | ใต้โต๊ะ Podcast : MIDLIFE United [EP.1] วัยกลางคน เลือก “เงิน” หรือ “สุขภาพ”? กับ
Read More
ปรัชญาความเหงา มิตรภาพ และความรัก | Shortcut ปรัชญา MEDLEY #3 Shortcut ปรัชญา MEDLEY#3 รวมปรัชญาว่าด้วยความสัมพันธ์ ความเหงา มิตรภาพ และความรัก ทำไมเราจึงรู้สึกเหงาแม้มีเพื่อน …
Read More